Barras, mordidas, quadrados - chame-os como quiser, mas tudo se resume à mesma coisa. Esses lanches fáceis de pegar costumam ser bastante saudáveis, às vezes sem glúten e ocasionalmente crus, tornando-os super fáceis de preparar.


Eles podem ser disfarçados como sobremesas suntuosas com convidados desavisados ​​acreditando que estão se entregando quando, na verdade, podem estar devorando algo bastante bom para eles.

Confira esta lista de mordidas, barras e quadrados OGP. Há algo para todos, incluindo aqueles que não gostam de assar, mas precisam inventar algum tipo de doce.

1. Barras de fudge de chocolate e avelã sem culpa Pretzel

Esses Barras de fudge de chocolate e avelã sem culpa Pretzel por Holly Jade certamente não parece ou prova sem culpa. Essas pequenas guloseimas são o doce/salgado perfeito. Essa combinação clássica de avelã e chocolate é complementada pelo pretzel salgado. Tudo isso é empilhado em cima de uma base de farinha de coco que derrete na boca.

2. Barras de torta de noz-pecã Paleo

É difícil acreditar que esses doces e pegajosos Barras de torta de noz-pecã Paleo por Sabrina Estafo são paleo, sem glúten, sem grãos, veganos, sem laticínios, sem açúcar refinado e usam ingredientes de alimentação limpa. Um biscoito amanteigado à base de coco é coberto com uma mistura de tâmaras Medjool, xarope de bordo e nozes.


3. Picadas de energia da mistura de trilhas

Esses Mordidas energéticas da mistura de trilhas por Kat Condon fazer os lanches perfeitos para viagem. A quinoa cozida os torna mais ricos em proteínas, enquanto a aveia e uma série de frutas secas e nozes embalam um soco rico em nutrientes. Leve-os para caminhadas, esconda-os nas lancheiras de seus filhos ou até mesmo sirva-os com um café para um lanche da tarde.

4. Brownie crocante com pasta de biscoito de grão de bico

Confira esta receita inusitada de Brownie quebradiço com pasta de biscoito de grão de bico por Cristo Hiser . Se você adora as batatas fritas clássicas e mergulha nas festas, vai adorar esta versão doce. Com uma lata de grão de bico, xarope de bordo, manteiga de amêndoa e leite de amêndoa, você faz uma espécie de homus doce. Os chips são feitos de um brownie super fino e sem glúten que leva apenas 15 minutos para assar. Isso certamente será assunto de conversa no próximo encontro.


5. Barras de biscoito S'mores

Todo mundo adora um s'more, especialmente quando há uma versão vegana por aí. Esses Barras de biscoito S'mores por Ela era vai agradar a qualquer um. Você basicamente fará uma deliciosa base de biscoito vegano e cobrirá com chocolate derretido e mini marshmallows veganos. Depois que a assadeira esfriar, você pode cortá-la em barras ou quadrados e compartilhá-los.

6. Sem quadradinhos de chocolate

Esses Sem quadradinhos de chocolate por Taryn Fitz-Gerald são realmente fáceis de fazer e super versáteis. Você pode jogar praticamente qualquer fruta seca ou nozes que tenha na despensa. Bata todos os ingredientes em um processador de alimentos e bata. Você pode deixar essas barras tão lisas ou grossas quanto quiser, basta ajustar a quantidade de blitz que você faz!


7. Barras de pipoca com caramelo, chocolate e manteiga de amendoim

A pipoca, as nozes e o caramelo tornam esses Barras de pipoca com caramelo, chocolate e manteiga de amendoim por Maria Engbjerg mastigável, crocante, crocante e pegajoso, tudo ao mesmo tempo. Você primeiro terá que preparar alguns data caramelo seguindo uma ótima receita OGP. Então você estará pronto para fazer essas barras realmente simples.

8. Picadas de panqueca de mirtilo e chocolate amargo

Esses Picadas de panqueca de mirtilo e chocolate amargo por Gabrielle St. Claire parecem incrivelmente convidativos, todos empilhados em um prato. Eles têm gosto de sobremesa e café da manhã, tudo em um. Crianças e adultos vão adorar essas pequenas mordidas de café da manhã. Você pode até usar outras frutas se quiser mudar as coisas.

9. Quadrados de Bolo de Cenoura com Cobertura de Coco e Caju

O clássico bolo de cenoura ganhou uma pequena reformulação com estes Quadrados de Bolo de Cenoura com Cobertura de Coco e Caju por Gabriella Hose e Joe Furini . Um bolo à base de farinha de espelta torna este tratamento sem glúten, enquanto a cobertura de caju, xarope de bordo e creme de coco mantém as coisas aveludadas e decadentes.

10. Bolachas de Chaga Maca Sem Assar

Esses Bolachas de Chaga Maca Sem Assar por gorro de cristal embalar um ponche extra saudável com pó de cogumelo chaga e ler . Isso não impedirá que essas pequenas mordidas tenham o sabor de uma verdadeira sobremesa. Eles são muito fáceis de fazer e não requerem cozimento. O único problema é que você tem que esperar uma hora para que eles fiquem no freezer!