Brownie de Microondas com 5 Ingredientes (Vegan, Sem Glúten)

Quer um delicioso brownie de chocolate, mas não sente vontade de fazer um lote inteiro? Vamos apresentar-lhe este incrível brownie de cinco ingredientes e dose única! Simplesmente misture todos os ingredientes em um ramekin para microondas, aqueça por cerca de um minuto, cubra com as coberturas desejadas e devore.

Brownie de Microondas com 5 Ingredientes (Vegan, Sem Glúten)

• Livre de laticínios
• Receitas sem glúten
• Vegano
• Sem trigo

Serve

1

Tempo de cozimento

2

Ingredientes

Para o Brownie:

• 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
• 1 1/2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
• 1/2 colher de chá de fermento em pó
• 1 colher de sopa de xarope de bordo
• 2 1/2 colheres de sopa de leite de baunilha sem açúcar

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Para coberturas:

• Nozes-pecã picadas (opcional)
• Pedaços de chocolate (opcional)
• Framboesas ou frutas (opcional)
• Coco ralado (opcional)
• Manteiga de amendoim derretida (opcional)
• Sorvete vegano (opcional)

Preparação

1. Coloque todos os ingredientes em uma tigela pequena para microondas e misture muito bem.
2. Coloque no microondas por 1 minuto e 15 segundos, remova cuidadosamente e adicione as coberturas desejadas.

Informação nutricional

Calorias totais: 160 # Carboidratos totais: 22 g # Gordura total: 8 g # Proteína total: 5 g # Sódio total: 65 g # Açúcar total: 13 g Nota: As informações mostradas são baseadas nos ingredientes e na preparação disponíveis. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.