Se você estiver feliz e souber disso, fará um trabalho melhor no trabalho.


Existem inúmeros benefícios em encontrar um emprego que o faça feliz, e o menos importante deles é não ter que sofrer com as tristezas das noites de domingo, a miséria das manhãs de segunda-feira, os terrores das terças-feiras ou & hellip; bem, você entendeu o que queríamos dizer. Além disso, ser feliz no trabalho é fundamental para o seu sucesso.

Um recenteestudo pela firma de recrutamento Robert Half, que avaliou os níveis de felicidade de mais de 12.000 profissionais ativos, mostra que trabalhadores mais felizes também têm melhor desempenho, têm relacionamentos mais próximos com colegas de trabalho e têm mais orgulho de seu trabalho do que seus colegas menos entusiasmados. Figuras, certo? & ldquo; Quando as pessoas estão mais entusiasmadas com seu trabalho, elas investem mais tempo e energia em seu trabalho & rdquo; diz o treinador de carreira de Atlanta Hallie Crawford.

Ok, você está pensando, mas como faço para conseguir meu lugar pessoal feliz? Esse mesmo estudo oferece algumas revelações interessantes sobre o que torna os funcionários felizes, bem, felizes - e como você pode ser um deles.

Descoberta # 1: você precisa se sentir realizado.

De acordo com a pesquisa, o sentimento de realização é o maior impulsionador da felicidade para os funcionários com menos de 35 anos.


& ldquo; Os funcionários querem sentir que estão causando um impacto na empresa, o que significa que precisam ver os resultados de seu trabalho & rdquo; diz Crawford.

Encontre-o em seu trabalho atual:& ldquo; Se você deseja ter essa sensação de realização, defina padrões de referência para si mesmo e concentre-se em fazer progresso em direção a pequenas metas & rdquo; afirma Stefanie Wichansky, CEO da Randolph, N.J., empresa de consultoria de gestão e recrutamento Professional Resource Partners. & ldquo; Por exemplo, se você estiver trabalhando em um projeto de seis meses, defina verificações de progresso a cada uma ou duas semanas. Ao ver que moveu o botão, você se sentirá mais confiante em seu trabalho. & Rdquo;


Encontre-o em seu próximo trabalho:Procure sinais de que a equipe ou departamento com o qual você está trabalhando está voltado para a realização. Esses sinais podem incluir funcionários mencionando coisas como & ldquo; check-ins regulares com o chefe & rdquo; ou & ldquo; ótimo feedback & rdquo; noAnálise da empresa Kununuou palavras como & ldquo; metas & rdquo; ou & ldquo; benchmarks & rdquo; em anúncios de emprego no Gastromium.

Pergunte ao gerente de contratação como ele define o sucesso e como leva a equipe a realizá-la.


E dependendo do seu campo, você também pode procurar sistemas que são configurados para gerar resultados, como metodologia ágil em gerenciamento de projetos.

Descoberta # 2: você precisa de reforço positivo

Sentir-se valorizado é o segundo maior fator de felicidade para os trabalhadores, revelou a pesquisa. & ldquo; As pessoas querem sentir que estão fazendo um ótimo trabalho & rdquo; diz Crawford. O reconhecimento, é claro, pode vir de várias formas - desde um simples e-mail de agradecimento até uma promoção ou aumento de salário.

Encontre-o em seu trabalho atual:Se você não está recebendo reforço positivo de seu próprio chefe, isso não significa necessariamente que você está tendo um desempenho insatisfatório. Ele ou ela pode não ser muito bom em comunicação. Você só precisa ativamentesolicitar feedbackdo seu gerente.

Encontre-o em seu próximo trabalho:As avaliações da empresa no Kununu são um ótimo lugar para obter opiniões honestas sobre se os funcionários atuais se sentem valorizados ou não, portanto, verifique-as enquanto você está decidindo se aceita ou não um novo emprego. Se você vir várias menções de coisas como, & ldquo; Nunca fui agradecido por meu trabalho árduo, & rdquo; ou & ldquo; Nunca soube se estava fazendo um bom trabalho & rdquo; considere aquelas bandeiras vermelhas.


Descoberta # 3: você precisa gostar de seus colegas de trabalho.

Funcionários que têm um bom relacionamento com seus colegas de trabalho têm 2,5 vezes mais chances de serem felizes no trabalho do que aqueles que não se dão bem com seus colegas, revelou a pesquisa. Enquanto isso, umPesquisa Gallupdescobriram que amizades próximas no trabalho aumentam a satisfação dos funcionários em 50%.

& ldquo; Relacionamentos são um dos melhores indicadores de felicidade em qualquer área, & rdquo; diz Christine Carter, autora deO ponto ideal: como encontrar o seu ritmo em casa e no trabalho.

Encontre-o em seu trabalho atual:Paraformar laços autênticos com colegas, & ldquo; interessar-se por suas vidas fora do trabalho & rdquo; Carter diz. Em outras palavras, não seja o colega de trabalho que só trabalha o tempo todo. Pare o que você está fazendo de vez em quando e pergunte a seus colegas seus animais de estimação, seus filhos, seus hobbies. Eles correm maratonas? Expresse interesse genuíno pelo que eles amam e você perceberá que um vínculo começa a se formar.

Uma das maneiras mais fáceis de se conectar com as pessoas é encontrar interesses comuns, diz Nic Marks, CEO e fundador da Happiness Works, uma empresa que ajuda as empresas a criar locais de trabalho mais felizes. Portanto, depois de se interessar pelos interesses de seu colega de trabalho, você pode descobrir que compartilha alguns deles - e isso pode ser um ingresso para um novo amigo de trabalho.

Encontre-o em seu próximo trabalho:Se você deseja ter uma ideia se clicará ou não com o seufuturos colegas de trabalho, pergunte ao seu entrevistador qual é o clima da equipe em que você trabalhará. Veja se você consegue conhecer várias pessoas de sua futura equipe e fazer perguntas sobre o quão amigáveis ​​as pessoas são e se há uma chance de se misturar durante ou depois do trabalho.

Descoberta # 4: você precisa de algum nível de autonomia.

A pesquisa de felicidade também descobriu que uma sensação de empoderamento - ou seja, os funcionários podem tomar algumas decisões por conta própria - melhora a felicidade no trabalho.

& ldquo; Você precisa sentir que está pilotando seu próprio navio & rdquo; disse Carter.

Infelizmente, poucas pessoas pensam assim sobre seu trabalho: 23% dos entrevistados por Robert Half disseram que exercem pouco ou nenhum controle sobre seu trabalho.

Encontre-o em seu trabalho atual:Se você deseja mais independência no trabalho, mas seuchefe é um microgerenciador, existem maneiras de retreinar seu gerente para que você tenha mais liberdade para fazer um bom trabalho.

& ldquo; Os microgerentes precisam de muita garantia proativa de seus subordinados diretos de que estão fazendo um bom trabalho & rdquo; diz Wichansky. Portanto, a melhor maneira de construir confiança é fornecer ao seu chefe relatórios de progresso regulares, de preferência semanalmente, & rdquo; ela diz.

Além disso, não tenha medo de pedir mais responsabilidade e supervisão. Seu chefe pode não perceber que você está pronto para assumir algo maior.

Encontre-o em seu próximo trabalho:Se você deseja autonomia, é importante deixar isso claro para os futuros empregadores, portanto, seja direto durante a entrevista e diga ao gerente de contratação que deseja um pouco de independência e a capacidade de gerenciar seu próprio tempo e fluxo de trabalho.

Além disso, não se esqueça de ler a descrição do trabalho com atenção. Procure frases como & ldquo; funciona independentemente & rdquo; para ter uma ideia do que o gerente de contratação está procurando.

Descoberta nº 5: você precisa fazer parte de algo que o deixe orgulhoso

Funcionários que têm orgulho de suas organizações têm três vezes mais chances de serem felizes no trabalho, descobriu a pesquisa. Isso vai além do orgulho de sua produção real, mas do orgulho de sua empresa e do que ela representa - o que faz sentido, visto que & ldquo; adequação cultural & rdquo; é uma prioridade para os candidatos à geração do milênio, de acordo com um recentepesquisa do The Workforce Institute.

Encontre-o em seu trabalho atual ou em seu próximo trabalho:Para algumas pessoas, saber que trabalham em uma empresa Fortune 500 com status de marquês lhes dá uma sensação de orgulho. Para outros, o serviço comunitário da empresa faz com que se sintam bem. E para outros, um & ldquo; legal & rdquo; fator, como trabalhar em uma empresa com vantagens incríveis, pode fazer a diferença.

Se você não está se gabando de onde trabalha, reserve alguns minutos e anote alguns dos motivos pelos quais você não está cheio de orgulho. Algum deles pode ser corrigido por você? Talvez, por exemplo, você não goste da maneira como sua equipe opera, mas mudar para outra equipe faria você se sentir melhor sobre as coisas.

Se os problemas foremnãocorrigível de sua posição - por exemplo, o CEO de sua empresa está levando a marca em uma direção com a qual você não concorda - olhe para trás em sua lista para ter uma noção dequais valores são importantes para você. Em seguida, comece a procurar uma empresa que defenda valores semelhantes.

Encontre o seu lugar feliz

Seu trabalho é muito mais do que um cheque de pagamento; é um lugar onde você vai para melhorar seu conjunto de habilidades, contribuir para o bem maior e colaborar com outras pessoas incríveis. Se você tiver uma sensação de naufrágio sempre que pensar em seu trabalho, ouça seu instinto - ele está lhe dizendo algo importante ao qual você deve prestar atenção. Você poderia usar alguma ajuda para encontrar seu lugar feliz? Junte-se ao Gastromium gratuitamente hoje. Como membro, você pode enviar até cinco versões do seu currículo - cada uma adaptada aos tipos de empregos de seu interesse. Os recrutadores procuram a Gastromium todos os dias procurando preencher as melhores vagas com candidatos qualificados, assim como você. Não fique em um trabalho que o deixa infeliz. Vamos, fique feliz!