Estes pães de hambúrguer chia têm a textura fofa que você deseja em um pão de hambúrguer, mas são muito mais nutritivos! Eles são feitos de farinha de trigo sarraceno e flocos de milho e têm os benefícios adicionais de sementes de linho e chia. Combine-os com um hambúrguer vegetariano saudável para uma refeição que só parece indulgente!
Chia Burger Buns (Vegano, Sem glúten)
- Livre de laticínios
- Receitas sem glúten
- High Carb Vegan
- Vegano
- Sem trigo
receita de pão de fermento vegano
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 xícara de água
- 1 xícara de farinha de trigo sarraceno
- 1 xícara de flocos de milho
- 1 xícara de linhaça moída
- 1 colher de sopa de casca de psyllium em pó
- 3 colheres de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 xícara de água
- 2 colheres de sopa de óleo
Preparação
- Misture todos os ingredientes em uma tigela e deixe descansar por 20 minutos.
- Estenda 6 pães iguais e coloque-os em uma assadeira com papel manteiga.
- A 390 ° F, asse os pães por 45 minutos.