Este smoothie de chocolate e broto é ótimo para aqueles momentos em que você realmente deseja um pouco de chocolate, mas gostaria de manter seu tratamento saudável. O cacau cru é cheio de antioxidantes e os brotos são uma fonte concentrada de calorias e fornecem enzimas, antioxidantes, vitaminas e minerais. Embora essa combinação possa parecer bastante incomum, esse shake é delicioso e é super fácil de fazer.
Batido de Chocolate e Broto (Vegan, Sem Glúten)
- Livre de laticínios
Serve
1
Tempo de cozimento
6
Ingredientes
- 1 xícara de banana madura em fatias, de preferência congelada
- 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
- 3/4 xícara de brotos de girassol, trevo ou brócolis
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- Adoçante a gosto
Preparação
- Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva de uma só vez.
Notas
O cacau contém cafeína; portanto, se você é muito sensível a ele, evite esse batido à tarde.