Rolos de papel de arroz vegetariano limpos e saudáveis ​​(vegano, cru, sem glúten)

Os rolos de papel de arroz são incrivelmente versáteis, pois você pode criá-los com praticamente o que quiser. Preencha com muitas folhas verdes frescas, ervas, vegetais crus ou / e uma proteína de sua escolha!

Rolos de papel de arroz vegetariano limpos e saudáveis ​​(vegano, cru, sem glúten)

• Livre de laticínios
• Receitas sem glúten
• Fibra alta
• Paleo Vegan
• Vegan cru
• Vegano
• Sem trigo

Ingredientes

• 1 pacote de papel de arroz
• 1/4 de xícara de folhas verdes
• 1/2 cenoura ralada
• 1/2 ervas frescas (coentro, hortelã, pasley, manjericão, etc.)
• 1/2 xícara de beterraba ralada
• 1/2 abacate fatiado
• Proteína de sua escolha (quinoa, tofu, tempeh), opcional

Preparação

1. Mergulhe cada rolo de papel de arroz em uma tigela de água quente por alguns minutos para amolecer.
2. Espalhe cada folha em uma bancada / placa limpa
3. Coloque o recheio na borda inferior do invólucro de papel de arroz quadrado / círculo
4. Vire o lado esquerdo e direito para dentro
5. Role a partir do fundo para envolver o enchimento até obter um formato de rolinho primavera

Informação nutricional

Calorias totais: 427 # Carboidratos totais: 78 g # Gordura total: 12 g # Proteína total: 3 g # Sódio total: 186 g # Açúcar total: 7 g As informações nutricionais não incluem proteínas opcionais. Nota: As informações mostradas são baseadas nos ingredientes e na preparação disponíveis. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.