A receita é fácil, deliciosa, rica em proteínas, saudável ... tem tudo. Os 5 ingredientes simples nessas bolas de energia de manteiga de amendoim de cacau se reúnem para formar o lanche definitivo!


Bolas de energia de manteiga de amendoim de cacau (vegana)

  • Livre de laticínios
  • Vegano

Calorias

110

Serve

17

Ingredientes

  • 2 xícaras de tâmaras sem caroço
  • 1 xícara de aveia
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • Pitada de sal

Preparação

  1. Tão fácil quanto colocar todos os ingredientes no processador de alimentos.
  2. Você pode misturar a aveia primeiro e depois adicionar o restante dos ingredientes.
  3. Quando uma bola é formada com a mistura no processador de alimentos, ela estará pronta para formar as bolas.
  4. Você pode torná-los do tamanho que você mais gosta! Em seguida, guarde em um recipiente hermético e coloque na geladeira. Eles duram até sete dias!

Notas

Se as datas não forem muito carnudas, você pode precisar derramar um pouco de água. Para fazer isso, adicione uma colher de cada vez até formar uma bola enorme com toda a massa no processador de alimentos

Informação nutricional

Por porção: Calorias: 110 # Carboidratos: 23 g # Gordura: 2 g # Proteína: 3 g # Sódio: 12 mg # Açúcar: 13 g Nota: As informações mostradas são baseadas nos ingredientes e na preparação disponíveis. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.