Donuts cozidos com farinha de coco (veganos, sem grãos)

Um mimo de domingo de manhã ou uma deliciosa sobremesa durante a semana. Desfrute de uma versão mais saudável de rosquinhas tradicionalmente fritas a semana toda sem culpa com essas rosquinhas assadas.

Donuts cozidos com farinha de coco (veganos, sem grãos)

• Livre de laticínios
• Vegano

Calorias

1945

Ingredientes

Para fazer os Donuts:

• 3 ovos de linho
• 5 colheres de sopa de óleo de coco derretido
• 3 colheres de sopa de néctar de coco
• 1/3 de xícara de leite de amêndoa
• 6 colheres de sopa de farinha de coco
• 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio

Para fazer o esmalte:

• 1 1/2 xícaras de açúcar de coco
• 3 colheres de sopa de leite de coco
• Coco ralado, para cobertura

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Preparação

1. Pré-aqueça o forno a 350 ° F e unte uma forma de rosquinha.
2. Em uma tigela, misture os ingredientes molhados.
3. Adicione a farinha de coco e o bicarbonato de sódio. Misture bem.
4. Coloque a mistura na forma de rosquinha, preenchendo cerca de 1/4.
5. Asse por cerca de 20 minutos.
6. Retire os donuts da panela e deixe esfriar completamente.
7. Adicione o esmalte e o coco ralado.

Informação nutricional

Calorias totais: 1.945 # Carboidratos totais: 362 g # Gordura total: 55 g # Proteína total: 12 g # Sódio total: 653 mg # Açúcar total: 330 g Nota: As informações mostradas são baseadas nos ingredientes e na preparação disponíveis. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.