Eu tinha três bananas maduras, um processador de alimentos quebrado (não conseguia fazer meu pão de banana) e estava com desejo de chocolate. Então, eu decidi fazer picadas congeladas de banana com apenas cinco ingredientes saudáveis. Eu acabei de morrer comendo isso. A combinação de banana, chocolate e manteiga de amendoim é perfeição absoluta. Que delícia! Esta receita de mordida de banana congelada é divina. É tão fácil e o lanche ou sobremesa saudável perfeita!
Mordidas Congeladas de Banana (Vegan)
- Livre de laticínios
- Estou livre
- Vegano
salsicha italiana vegana
Serve
14
Ingredientes
- 3 bananas maduras
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim crocante
- 2 colheres de sopa de cacau
- 1/4 colher de chá de suco de limão, para evitar descoloração
- 1/8 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de néctar de agave cru (opcional)
Preparação
- Em uma tigela, adicione todos os ingredientes e amasse as bananas até formar uma massa com alguns pedacinhos de banana aqui e ali. Prove o teste e ajuste de acordo.
- Disponha todos os moldes de mini cupcake de silicone em um prato que vai chegar ao freezer.
- Coloque 1 colher de sopa da massa em moldes e transfira a placa para o freezer por pelo menos 6 horas.
Notas
Esta receita pode ser crua. Substitua a manteiga de amendoim por qualquer manteiga crua. Se você é alérgico a nozes, use manteiga de semente.