O espiralizador não serve apenas para fazer macarrão. Também é apenas uma maneira rápida e fácil de preparar seus vegetais. Agora, há uma nova maneira de cortar cebolas: coloque em espiral! Usando o Blade A ou Blade C, você pode espiralizar uma cebola e obter resultados diferentes. Você pode 'triturar' a cebola para obter fatias (perfeitas para cebolas refogadas) ou pode obter fios mais compridos e ondulados (ideais para fritar ou assar). Eu faço 'anéis' de cebola assados que são realmente como batatas fritas com migalhas de pão, mas eles fazem o trabalho. Eles são absolutamente viciantes e fáceis de fabricar - não são necessários friers sofisticados.
'Anéis' de Cebola Espiralada Saudável (Vegan)
- Livre de laticínios
- Vegano
saudável sopa de feijão e vegetais
Ingredientes
- 1 pedaço de pão integral
- 2 colheres de sopa de parmesão vegan ralado
- 2 cebolas grandes, descascadas, em espiral
- azeite, para regar
- Sal e pimenta a gosto
Preparação
- Pré-aqueça o forno a 415 graus Fahrenheit.
- Coloque o pão em um processador de alimentos e pulse até a farinha de rosca. Despeje as migalhas em uma tigela e adicione o queijo parmesão. Deixou de lado.
- Em uma assadeira grande, coloque os anéis de cebola. Regue com azeite e massageie as cebolas.
- Tempere as cebolas com sal, pimenta e despeje sobre a farinha de rosca, cobrindo cuidadosamente todas as cebolas com a mistura.
- Asse no forno por 15-20 minutos. Prato quando terminar e divirta-se!