Essas deliciosas e recheadas mordidas de pão de lentilha são o lanche perfeito. Feitos com lentilhas pretas, cenouras, aipo e aveia, eles manterão você energizado mesmo nos dias mais movimentados. Sirva com o seu condimento favorito e comece a mergulhar!
Picadas de Pão de Lentilha Densas em Nutrientes (Vegan)
- Livre de laticínios
- High Carb Vegan
- Alta proteína
- Vegano
receita de salsicha vegana sem glúten
Calorias
50.
Serve
12-15
Tempo de cozimento
15
Ingredientes
- 1/2 xícara de lentilhas pretas, cozidas
- 1/2 xícara de cenoura em cubos
- 1/2 xícara de aipo em cubos
- 1 xícara de aveia em flocos, não cozida
- 1/3 xícara de caldo de legumes
- 3 colheres de sopa de fermento nutricional
- 2 colheres de sopa de aminos líquidos
- 4 dentes de alho
- 1 colher de chá de fermento em pó
Preparação
- Pré-aqueça o forno a 375 ° F.
- Pique e corte as cenouras e o aipo.
- Adicione todos os ingredientes no processador de alimentos. Pulso por 1 minuto.
- Abra a tampa do liquidificador e raspe as laterais. Misture por mais um minuto.
- Unte a forma de mini muffin com óleo de coco.
- Coloque a mistura ou a colher em cada espaço da bandeja de muffin.
- Asse por 10-15 minutos ou até que a parte superior fique levemente crocante.
- Deixe esfriar e retire da lata. Servir.