O que você faz quando tem apenas 1/2 xícara de purê de abóbora restante olhando para você com tristeza? Use-o para fazer um saudável Smoothie de Abóbora! É uma ótima maneira de obter os sabores reconfortantes do outono em um smoothie da manhã e também é uma boa mudança do seu smoothie verde habitual. Este smoothie ainda é super saudável. A abóbora é super rica em vitaminas e o smoothie possui 17 gramas de proteína orgânica à base de plantas (uma proteína completa com 7 g de grãos germinados, sementes e legumes). Ele também fornece vinte por cento dv de fibra. Adicione ainda mais nutrição extra polvilhando algumas sementes de abóbora cruas e sementes de cânhamo por cima. Mais importante ainda, este saudável Smoothie de abóbora é delicioso. Você pode até gostar mais do que um Pumpkin Spiced Latte!
Batido de Proteína de Abóbora (Vegan)
- Anti-inflamatório
- Livre de laticínios
- Vegano
Calorias
390
Serve
1
Ingredientes
- 1 1/2 xícara de leite de amêndoa caseiro
- 1/2 xícara de purê de abóbora orgânica
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa orgânica
- 1 colher de proteína de baunilha em pó
- 1/2 colher de chá de canela em pó orgânico
- 1/4 de colher de chá de pó de noz-moscada orgânico
- 1/4 de colher de chá de gengibre orgânico em pó
Opcional topongs
- sementes de abóbora orgânica
- sementes de cânhamo orgânicas
Preparação
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Decore com sementes de cânhamo ou sementes de abóbora, se desejar.