Quer você tenha deixado um emprego porque o odiava ou porque foi dispensado, é difícil estar entre empregos.



No início, pode parecer férias. Você pode ir para a academia no meio do dia! Você não precisa bater papo com Ted da contabilidade! E você definitivamente não tem que lidar com seu chefe horrível, nada bom, muito ruim!

Mas então você se lembra de que - novidade - você precisa encontrar um emprego. Você tem que ler anúncios de emprego,escrever cartas de apresentação,personalize seu currículo, e vá em entrevistas. Além disso, você tem que lidar com a rejeição - ou ser transformado em fantasma - repetidamente. Ter que enfrentar os fatos reais pode ser assustador.

& ldquo; A melhor maneira de permanecer positivo e proativo é saber exatamente o que você quer fazer em seguida em sua carreira e ter um sistema, & rdquo; diz Adunola Adeshola, fundadora do site de consultoria de carreira employeeREDEFINED.

A Gastromium conversou com especialistas de carreira para obter conselhos sobre como aproveitar ao máximo esse tempo de inatividade e se tornar um candidato ainda melhor a um emprego.

Siga um cronograma

Resista à tentação de assistir a Netflix em excesso até que ele pergunte se você ainda está assistindo. (Pare de me julgar, Netflix!)

& ldquo; A melhor maneira de permanecer positivo e produtivo quando você está entre empregos é considerar sua busca como um emprego de tempo integral & rdquo; diz Alison Doyle, especialista em busca de empregos no site de finanças pessoais The Balance, de Nova York. & ldquo; Mesmo que você esteja sem trabalho e possa estar estressado, sua procura de emprego será mais eficaz se você tiver equilíbrio em sua vida. & rdquo;

Doyle diz para criar uma programação para suas atividades de procura de emprego, como networking pessoalmente, candidatura a empregos online e acompanhamento de candidaturas e entrevistas.Misture tudo para não ficar entediado.

Conte com sua rede de suporte

& ldquo; Quando você está entre empregos, o estresse da rejeição frequente ou de não receber chamadas de retorno suficientes pode cansá-lo depois de um tempo & rdquo; diz Angelina Darrisaw, fundadora da C-Suite Coach, empresa de coaching de carreira com sede em Nova York. & ldquo; Ajuda muito se você não internalizar esse estresse e lidar com ele sozinho. & rdquo;

Seus amigos, mentores e familiares podem fornecer conselhos e incentivo. Mas eles também podem fornecer conexões para novas oportunidades por meionetworking. Diga às pessoas o que você está procurando; eles podem conhecer alguém que possa ajudar. Você nunca sabe quem é o melhor amigo do marido de seu primo e como ele pode apresentá-lo ao irmão de sua cunhada, que trabalha em uma das empresas dos seus sonhos.

Aproveite os recursos profissionais

Se você foi demitido, Darrisaw recomenda perguntar à sua empresa anterior se eles podem fornecer recursos, como algumas sessões com um coach de carreira, para ajudá-lo a navegar no processo de procura de emprego.

& ldquo; Se você estiver entre empregos por outro motivo, encontre alguém que já esteve no mesmo lugar antes, & rdquo; diz Darrisaw. & ldquo; Ajudará saber que o que você está passando é totalmente normal e ouvir de outras pessoas que estiveram lá. & rdquo;

Estabeleça metas específicas

& ldquo; Não diga apenas que procurará empregos do meio-dia às quatro & rdquo; diz a Dra. Amy Cooper Hakim, uma psicóloga organizacional baseada em Palm Beach. & ldquo; Em vez disso, defina metas específicas que sejam mensuráveis ​​e alcançáveis. Recompense-se ao atingir suas metas diárias e semanais. & Rdquo;

Um dia, sua meta pode ser encontrar três empregos nos quais esteja interessado, personalizar seu currículo para cada emprego e escrever suas cartas de apresentação. No dia seguinte, você pode querer ir a uma entrevista informativa, ir a um evento de networking e tomar um café com um mentor.

Pense também em seus objetivos de longo prazo. Adeshola recomenda considerar por que você deixou seu último emprego (e quaisquer anteriores) e o que deseja em seguida. Pergunte a si mesmo que tipo de responsabilidades você deseja ter, que tipo de cultura deseja em sua próxima empresa e se deseja mudar totalmente de carreira.

& ldquo; Saber as respostas a essas perguntas fornecerá a orientação necessária para permanecer focado, positivo e proativo & rdquo; diz Adeshola.

Desenvolva novas habilidades

& ldquo; Quando você for rejeitado, aprenda com isso. Se a empresa não o contratar, você também pode saber por quê, & rdquo; diz Hakim. & ldquo; Dessa forma, você pode fazer os ajustes necessários em seu currículo ou obter alguma experiência adicional. & rdquo; Portanto, se puder, peça feedback, mesmo quando não conseguir um emprego. Dessa forma, você estará posicionado para o autoaperfeiçoamento.

& ldquo; É muito raro ter um bloco de tempo livre em nossas vidas adultas, & rdquo; diz Pamela Weinberg, uma treinadora de carreira baseada em Nova York, & ldquo; portanto, use o tempo para adquirir algumas novas habilidades que podem ajudá-lo em seu próximo trabalho ou para aprender algo que você sempre quis aprender, mas nunca teve o tempo. & rdquo;

Leia as descrições de cargos para descobrir o que suas empresas-alvo estão procurando - codificação, redação de verbas etc. - e use esse tempo para adquirir essas habilidades. Você se sentirá mais positivo e confiante, e isso ficará claro em sua inscrição.